Филе минтая в панировке “панко”
Взбиваем яйцо с щепоткой соли. Берем две миски, в оду насыпаем муку, в другую - панировочные сухари. Филе промываем под проточной водой, кладем на бумажное полотенце - даем обсохнуть. Затем солим, перчим, обваливаем в муке.
Хрустящая рыба в панировке
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рыбные палочки из филе минтая имеют нежный вкус белой рыбы, а пряная панировка при обжаривании превращается в ароматную золотистую корочку. Диетическое мясо минтая является настоящим кладезем ценных веществ, витаминов, белка, йода, поэтому чрезвычайно полезно взрослым людям, пожилым и особенно детям. Отсутствие в минтае мелких костей позволяет без опасений включать его в детское меню после 3 лет. Состав: минтай дикий дальневосточный , мука рисовая, пшеничная панировка со специями, соль. Без консервантов, без сои.
Похожие статьи
- Рамы из профильной трубы своими руками - Лебедка ручная сведения о конструкции и принципе
- Каркас ворот из профильной трубы своими руками фото - Устройство откатных ворот своими руками - слож
- Простой рецепт блюда из филе курицы - Блюда из курицы, рецепты с фото на m: 6554
- Куриное филе и макароны рецепты с фото - В духовке, Куриное филе, рецепты с фото на m