Рыба в томате с морковью и луком рецепт - Тушеная рыба с морковью и луком - рецепт с фото

Рыба в томатном соусе в духовке. Рыба в томатной подливе — это полезное и очень вкусное блюдо, которое содержит много фосфора, белка, витаминов, а также абсолютно не вредит фигуре. В этом рецепте мы будем использовать филе хека, но вы также можете взять минтай или даже красную рыбу Еда Печки Самоделки.

Рыба тушеная с морковью и луком

Рыба по-гречески готовится из кусочков филе с добавлением моркови, лука, томатного соуса и специй. После жарки рыбу некоторое время тушат в заранее подготовленном соусе. Несмотря на название, это блюдо принадлежит к польской кухне. Читайте также: Запеченная рыба с овощами и белым вином: рецепт дня. Для рецепта желательно выбирать морскую рыбу с плотной мякотью.

Рыба, тушенная в томатном соусе. Для этого простого и сытного блюда можно взять минтай, хек или другую морскую рыбу по вашему вкусу. Она пропитается ароматом и вкусом жареного лука, специй и томатной пасты. Рыбу промойте под проточной водой и нарежьте порционными кусочками. Посолите, посыпьте приправой, обваляйте в муке и стряхните излишки. В сковороде разогрейте 2 ложки масла на среднем огне.

Рыба, тушеная с луком и морковью в томатном соусе

Тушёная рыба в томатном соусе, приготовленная по этому рецепту, всегда получается аппетитной и сочной. Сладковатый, ароматный овощной соус с помидорами, морковью, болгарским перцем и пряностями сочетается практически с любой рыбой. Готовится это рыбное блюдо быстро и просто. Оставить на минут. Нарезать соломкой сладкий перец и морковь. Лук нарезать полукольцами, помидоры измельчить в чаше блендера, соленые огурцы нарезать мелкими кубиками.

Похожие статьи

• Рецепты из вареной моркови и картофеля
• Чуду с картошкой и луком рецепт
• Желудки сердечки рецепт тушеные в сметане - Тушеные куриные сердца и желудки рецепт основные блюда
• Простые цветы из бумаги своими руками для начинающих - Изготовление мушек для рыбалки Видео! - t-Вид