Салат с консервированными кальмарами, морской капустой и яйцами
Легкий диетический салат из морской капусты и кальмаров. Это очень простой салат из доступных продуктов, которые круглый год есть в наших магазинах. Главными плюсами этого салата являются простота, минимальное время на приготовления и огромная польза для организма. Тушки кальмаров вымойте под проточной холодной водой, снимите шкурки и извлеките все внутренности.
Салат из морской капусты с кальмарами — одно из тех блюд, которое способно подарить не только замечательные вкусовые ощущения, но и принести несомненную пользу организму. Судите сами! Морская капуста богата йодом, который поддерживает работу щитовидной железы и способствует выведению токсинов и тяжелых металлов, а также железом, отвечающим за высокий гемоглобин в крови. Кальмары же содержат много калия и магния, обеспечивающих нормальную работу сердечно-сосудистой системы. То есть, наш салат из морской капусты с кальмарами можно смело рекомендовать всем-всем-всем, тем более что ингредиенты блюда вполне доступны каждому.
Салат из морской капусты с кальмарами полезный, сытный и очень вкусный. Но для начала, убедитесь, что увас нет аллергии на морепродукты. Для начала нужно подготовить все ингредиенты. Тыкву нарезаем кубиками и варим до готовности примерно 5 минут после закипания воды. Огурец и кальмаров нарезаем соломкой. Можно взять свежие тушки кальмаров, обязательно ознакомьтесь , как их правильно варить.
