Вкусные и простые рецепты салатов из авокадо

Хочу поделиться легким салатиком с ароматом весны! Сочный свежий огурчик, кусочки сливочного авокадо и много зелени — для весеннего завтрака самое то.

Салаты из авокадо

Сложно найти более необычный и вместе с тем полезный овощ, чем авокадо. У него огромное количество преимуществ, которые с разных сторон полезны для здоровья. Это сложные растительные жиры, клетчатка, витамины, минералы, антиоксиданты и фитостеролы. Регулярное употребление авокадо помогает улучшить здоровье сердца, положительно влияет на пищеварение и состояние печени. Также совершенно заслуженно авокадо включают в различные диеты и планы питания. Авокадо помогает сохранить здоровье глаз, благодаря высокому содержанию лютеина, и защищает кожу от признаков старения.

Проверенные простые рецепты ПП салатов с авокадо с пошаговыми фото и калорийностью. Самые гармоничные сочетания полезного авокадо с овощами, фруктами, бобовыми, морепродуктами и т. В подборке только лучшие рецепты самых вкусных салатов.

Авокадо — настоящий кладезь питательных веществ, который легко включить в свой рацион через разнообразные салаты. Вот несколько вариантов приготовления вкусных и полезных блюд с использованием этого фрукта. Важно знать: Авокадо содержит большое количество здоровых жиров, витаминов и минералов, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и общее состояние организма. Во-первых, рассмотрим классический салат «Греческий» с авокадо. Для его приготовления необходимы свежие овощи — огурцы, помидоры, сладкий перец, красный лук, а также кубики авокадо. Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте оливковое масло, соль, перец по вкусу.

Похожие статьи

• Рецепты салатов из огурцов помидор и перца - Белковые рецепты и диетические куриные блюда из птицы
• Блюдо из филе курицы рецепты простые и вкусные в духовке
• Рецепт салата креветочка
• Как вкусно приготовить горбушу в домашних условиях - Как посолить горбушу в домашних условиях вкусно